รวมสาร “คู่ห้าม” ที่ไม่ควรใช้กับไนอาซินาไมด์ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัยและเห็นผลจริง

“ไนอาซินาไมด์” หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ Vitamin B3 กลายเป็นหนึ่งในส่วนผสมยอดนิยมในวงการสกินแคร์ เพราะให้ผลลัพธ์รอบด้านทั้งช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยสิว เสริมเกราะป้องกันผิว และลดการอักเสบได้ดีเยี่ยม แต่แม้จะมีข้อดีมากมาย หากใช้อย่างไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้ผิว “พัง” ได้เช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อใช้ “คู่กับสารที่ไม่เข้ากัน” ซึ่งหลายคนไม่รู้มาก่อน

บทความนี้เราจะมาเจาะลึกกันแบบเข้าใจง่ายว่า สารใดบ้างที่ห้ามใช้ร่วมกับไนอาซินาไมด์, ทำไมถึงใช้ด้วยกันไม่ได้, วิธีใช้ให้ปลอดภัย และคำตอบครบทุกข้อสงสัยที่คนอยากรู้ เช่น “ดันสิวไหม?”, “ควรใช้ทุกวันไหม?” เพื่อให้คุณใช้ไนอาซินาไมด์ได้อย่างมั่นใจและเห็นผลจริง

ไนอาซินาไมด์คืออะไร? ทำไมถึงได้รับความนิยมในสกินแคร์

“ไนอาซินาไมด์” (Niacinamide) คือรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติครอบคลุมหลายด้านในหนึ่งเดียว เช่น

• ช่วยให้ผิวสว่างกระจ่างใส ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน
• ลดรอยดำจากสิวและรอยแดงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เสริมเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ทำให้ผิวแข็งแรง
• ควบคุมความมัน ลดการเกิดสิว
• ช่วยลดการอักเสบและปลอบประโลมผิว

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ไนอาซินาไมด์จึงกลายเป็น “สารสารพัดประโยชน์” ที่มักถูกใส่ไว้ในเซรั่มและครีมบำรุงผิวจำนวนมาก แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ ไม่ใช่ว่าจะใช้ร่วมกับทุกสารได้เสมอไป

รวม “สารคู่ห้าม” ที่ไม่ควรใช้ร่วมกับไนอาซินาไมด์

แม้ไนอาซินาไมด์จะอ่อนโยนและเข้ากับสารส่วนใหญ่ได้ดี แต่ก็ยังมีบางกลุ่มที่ “ไม่ควรใช้ร่วมกัน” เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ลดประสิทธิภาพ หรือแม้แต่ “ตีกัน” จนกลายเป็นของเสียบนผิว มาดูกันว่าอะไรบ้างที่ควรเลี่ยง

วิตามินซี (Vitamin C / L-Ascorbic Acid)

ทำไมใช้คู่ไม่ได้: วิตามินซีเป็นกรดที่มีค่า pH ต่ำ ส่วนไนอาซินาไมด์มีค่า pH สูงกว่า เมื่อใช้พร้อมกันอาจเกิด “ปฏิกิริยาเคมี” จนลดประสิทธิภาพของทั้งสองสาร หรือเกิดการระคายเคือง โดยเฉพาะในผิวแพ้ง่าย

คำแนะนำ: หากอยากใช้ทั้งสองตัว ให้ใช้คนละช่วงเวลา เช่น วิตามินซีตอนเช้า และไนอาซินาไมด์ตอนกลางคืน

AHA / BHA / PHA (กรดผลไม้และกรดผลัดเซลล์ผิว)

ทำไมใช้คู่ไม่ได้: กรดกลุ่มนี้มีความเป็นกรดสูง ช่วยผลัดเซลล์ผิวและเปิดทางให้สารซึมเข้าสู่ผิวได้ดี แต่หากใช้ร่วมกับไนอาซินาไมด์อาจทำให้ ผิวระคายเคือง หรือเกิดอาการแสบ แดง โดยเฉพาะกับผู้ที่มีผิวบอบบาง

คำแนะนำ: ใช้แยกเวลากัน เช่น ใช้กรดผลไม้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ในตอนกลางคืน และใช้ไนอาซินาไมด์ในวันที่ไม่ได้ผลัดเซลล์ผิว

เรตินอล (Retinol)

ทำไมใช้คู่ไม่ได้: เรตินอลเป็นสารทรงพลังที่ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นคอลลาเจน หากใช้ร่วมกับไนอาซินาไมด์ในคนที่ไม่เคยใช้มาก่อน ผิวอาจ “ช็อก” และเกิดการลอก แสบ หรือแดงได้ง่าย

คำแนะนำ: หากต้องการใช้ทั้งสองตัวจริง ๆ ให้เริ่มจากความเข้มข้นต่ำ หรือใช้สลับวันกันไปเพื่อให้ผิวค่อย ๆ ปรับตัว

เบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide)

ทำไมใช้คู่ไม่ได้: เป็นสารรักษาสิวที่มีฤทธิ์แรง เมื่อใช้คู่กับไนอาซินาไมด์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและผิวแห้งลอกเกินไป

คำแนะนำ: เลือกใช้เพียงตัวใดตัวหนึ่งในรูทีน หรือปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ร่วมกัน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ “ไนอาซินาไมด์”

ไนอาซินาไมด์ “ดันสิว” จริงไหม?

บางคนอาจพบว่าช่วงแรกที่ใช้ไนอาซินาไมด์จะมีสิวขึ้นมากขึ้นเล็กน้อย ซึ่งมักเป็นอาการ “Purging” หรือการผลัดเซลล์ผิวตามปกติ ไม่ใช่การแพ้ หากสิวยุบใน 2-4 สัปดาห์ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเกิดอาการอักเสบ แสบ แดง ควรหยุดใช้และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ไนอาซินาไมด์ช่วยอะไรบ้าง?

• ลดรอยสิวและจุดด่างดำ
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• เสริมความแข็งแรงให้เกราะป้องกันผิว
• ลดการอักเสบและระคายเคือง
• ควบคุมความมันและลดสิว

กล่าวได้ว่าไนอาซินาไมด์คือ “สารสารพัดประโยชน์” ที่เหมาะกับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการฟื้นฟูผิวจากสิวหรือรอยแดง

ใช้ไนอาซินาไมด์ทุกวันได้ไหม?

โดยทั่วไปสามารถใช้ไนอาซินาไมด์ได้ “ทุกวัน” วันละ 1-2 ครั้งทั้งเช้าและเย็น เพราะมีความอ่อนโยนสูง แต่ควรเริ่มจากความเข้มข้นต่ำ (เช่น 5%) แล้วค่อยเพิ่มตามความเหมาะสม และอย่าลืมใช้ ครีมกันแดด เป็นประจำเพื่อปกป้องผิวจากแสง UV

สรุปใช้ไนอาซินาไมด์ให้เห็นผล ต้องใช้ให้ “ถูกคู่”

ไนอาซินาไมด์เป็นส่วนผสมทรงพลังที่ให้ประโยชน์กับผิวได้รอบด้าน แต่เพื่อให้เห็นผลลัพธ์สูงสุดและลดความเสี่ยงผิวพัง สิ่งสำคัญคือ รู้ว่าสารไหน “ไม่ควรใช้ร่วมกัน” เช่น วิตามินซี, กรดผลไม้, เรตินอล หรือเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ การจัดรูทีนให้เหมาะสมจึงเป็นกุญแจสำคัญในการใช้สารนี้อย่างปลอดภัย

หากคุณเป็นเจ้าของแบรนด์ ผู้พัฒนาสูตรสกินแคร์ หรือโรงงาน OEM ที่ต้องการวัตถุดิบไนอาซินาไมด์คุณภาพสูง รวมถึงสารออกฤทธิ์อื่น ๆ สำหรับใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว 

บริษัทเคมีภัณฑ์ RR Cosmetics & Food Ingredients (ROSRIN)  เรามีทีมผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาเรื่อง การเลือกสารให้เข้ากับสูตร, การจับคู่สารให้ปลอดภัย, และการพัฒนา Product Formulation ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงกระบวนการผลิตจริง พร้อมบริการจัดหาวัตถุดิบจากผู้ผลิตระดับโลกโดยตรง เพื่อให้คุณมั่นใจได้ในคุณภาพ มาตรฐาน และความคุ้มค่า

เริ่มต้นพัฒนาผลิตภัณฑ์สกินแคร์ที่แตกต่างและตอบโจทย์ตลาดไปกับเราได้แล้ววันนี้